四旬期思考

在閱讀聖十字若望雙喜紀念的著作：靈歌以及教宗方濟各Laudato Si時，感嘆人類所有的尊嚴與責任，在於將造物回復其完全的「美」，因爲天主是真、善、美聖的。所有的源頭和終極都在於這美麗的奧秘。人類若以敬畏與感恩之心對待，（眼光改變、心改變、行為改變）受造界既是通往天主的道路，也是實踐愛的場所。慚愧的我，何德何能有如此大的恩典，卻常因自己的私欲偏情而跌倒。

昨天神父在證道說：要洗滌内心的不良習慣，給内心來個大掃除。是的，我那常視而不見的態度，讓自己累積的污垢矇蔽了耳目。今天，神父再說：懇求天主給予慈悲的恩寵，謙卑是從愛及寬恕開始，以轉化為慈悲。對我來説是很簡單卻蠻難要去實習的絆腳石。

想到前些日子，自己犯下的錯誤，不願意為小兄弟服務而拒絕對方的請求，何等的自我傾向，耶穌說：‘凡你們對我這些最小兄弟中的一個所做的，就是對我做的。’【瑪25：40】在拒絕后心裏立即對主說對不起，我也很害怕死後的公審判，這個拒絕也是拒絕上天堂的門檻了。

聖保祿宗徒也説：我所愿意的善，我反不作。我所不愿意的恶，我倒去作若。我去作所不愿意作的，就不是我作的，乃是住在我裏頭的罪作的。【羅7:19-20】我不敢說自己所願意的善不去作，而是自我傾向阻止自己。可見，皈依基督不是每天參加彌撒領聖體、教會服務等，而是内心要不斷的净化，就如神父所説的累積的污垢要一點一滴的給予清理掉？

主耶穌，求禰潔净我！  

2026年3月4日 10.56am           Sarah Edith Chan

 

四旬期聖言

四旬期第二周的幾篇福音都讓自己有深刻的感觸，感謝主。

路6：38【你們用什麽升斗量給人，也用什麽升斗量給你們。】

瑪23：3-12【但不要學他們的行爲，因為他們只說不做…】

瑪20：22-28【你們不知道你們所求的是什麽….】

路16：19-31【富翁與拉匝彔】路15：1-32 【浪子回頭】

  耶穌說：你們不知道所求的是什麽？在祈禱時，我常會祈求智慧的恩典。

  耶穌說：你們用什麽升斗量給人...?很剋制自己的言行，因爲這句聖言的教導。

  耶穌說：.., 因為他們只說不做。我是不是也是這樣？只說不做？

  富翁與拉匝彔及浪子回頭則是因爲在慕道班負責分享教導，在做足的準備當兒，教會在四旬期也選了這重要的福音作爲提醒，聼了神父的證道，讓我更深入理解，真可謂錦上添花。

   就如教宗說的：四旬期除了守齋、刻苦、行愛德，聖言也重要，否則如何能理解耶穌犧牲的價值呢？如何能明白耶穌的苦難及復活升天的意義。

   感謝讚美主。 

2026年3月8日 13.46pm       Sarah Edith Chan

 

特殊避靜‘天主的撞擊’

‘天主的撞擊’是這次避靜的講題，神父提到改變就是一連串的撞擊，人沒有碰撞、受傷，就不會長記憶、不會成長。它是天主的邀請，撞擊我們的理智（不信）、恐懼（記憶）、自我、驕傲（意志），撞擊這一些我們肉體的軟弱。

在福音中的撞擊，天主的影響是多方面的，包括創造、救贖、引導和轉化。

神父也表示，宗教信仰需要的是深度，祈禱的至高深度就是“默觀”，不是要添加什麽事務，而是幫助我們碰觸隱藏心中的活力，就是屬靈的力量，我們的靈修生活。

在聖十字若望的經驗告訴了我們：天主沒有隱藏，天主無所不在，我們願意尋找、改變。聖女大德蘭的“全德之路”也說，問題在我們，不是天主，是我們對天主不夠慷概。

神父也介紹聖十字若望的著作，‘攀登’談基督徒的成長=靈性成長，信望愛的屬靈生命。‘黑夜’是成長中最痛苦的部分。‘靈歌’是成長的進程，是愛人在旅途中的尋找和相遇。‘愛的火焰’寫給聖神的頌歌，是愛的净化，是至極信望愛三超德的表達。

在2018年，也曾參與同樣避靜的主題，7年之後，再聼確實有不同的體驗，親身的經歷，被撞擊后縂陷入黑暗、抱怨天主、也會麻醉自己。當靜下心后，便會拿起這本書來閲讀，回想一路走來，沒有天主的撞擊，那有靈命的成長，那裏會體驗天主的臨在。反之，現在太過清閑無事卻覺得乏味，我喜歡撞擊，不然，屬靈的超練很快變得懶惰。

最後，藉著神父的教導來勉勵自己，天主把恩寵放在靈魂内，只有屬靈的靈魂才能領受到恩寵，所以信望愛三德成爲我們的人性的撞擊。

 

筆于2025年11月8日 11.40am      Sarah Edith Chan

 感謝2025、仰望2026

2026第一天，又是下雨天，回顧25確實是豐收的一年，感謝主。

25年問了自己，能超脫一切嗎？今天要說的是：沒有，不是件容易的事，但，感恩天主給予的恩寵，在修德上有一點點的進步，至少，不會有抱怨了。

教導及陪伴慕道班第二年，自己堅持住了，沒有因爲軟弱害怕而離開，還是同樣的那句，這是我唯一福傳的途徑，不是很好，但會很努力的去學習，信仰本來就是終身的道路，直到死亡。

今年慕道教導有關於聖母的主題，感謝主，對我是有些困難，還是鼓起勇氣接受，之後才發覺到自己對聖母的瞭解也是一知半解，當然，做了功課自己也學習了不少，這下，又有個想法，想藉著聖母軍的活動舉辦個以聖母為講題的講座會。希望上主府聼我的請求。

加爾默羅修會，宣發初諾愿的第二年，講座會、讀書會，都給我很大的挑戰，是有沮喪的時刻，很意外的，我居然都克服了，真的，走過后發現信德的成長，贊美主。許了個心願，就讓天主帶領，讓時間來見證，最重要的是，自己會堅持到最後。

在十月初，與兒子一同踏上了歐洲之旅，‘望德不讓人蒙羞’教會2025禧年朝聖之旅，經歷了肉身的軟弱（水土不服），看見了歐洲教堂建筑结构庄严雄伟，精美的雕刻，可惜，我的藝術天分平平，浪費了美麗的藝術品。旅途雖然疲憊，但也不枉此行，見識了古老的羅馬教堂，畢竟，從來都沒有想到會有那麽一天踏上那麽遙遠的朝聖之旅。這應該是恩寵吧！

2025是恩寵滿溢的一年，感謝讚美天主一直藉著生活、聖言教導及引領著我，希望今年的我能更加愛主，繼續努力更改許多不成全的品德，走向全德之路，克服黑夜，踏上加爾默羅山，進入靈心城堡。

愿天主賜福于我及所有的親人、朋友。

 

筆于2026年1月1日 20.39pm  Sarah Edith Chan

無信

羅馬書5：5‘望德不讓人蒙羞。‘

一連兩個星期，兩位聖母軍軍友安息主懷，從2014年開始的聖母軍一路到現在，大家的努力直到2020年的新冠疫情爆發，彼此工作也漸漸減少了。

在聖母軍追思彌撒神父證道是說：生為聖母軍軍友，死為聖母軍軍魂。當時給我很深的撞擊，因爲這句話，我突然明白了一直糾結我的事情爲何縂讓自己那麽困難的作決定。

禧年主題[望德不讓人蒙羞]是教宗方濟各為慶祝2025禧年所發布的一道詔書的標題，呼籲世人重新找回希望並付諸實踐。我只是從字面上去瞭解，但在參加兩位離世的聖母軍兄弟的殯葬彌撒后，我才開始領悟，聖母瑪利亞會牽著他們的手到達天父臺前，這不是羞恥讓人蒙羞的事情。

天主啊，請堅強我的信望愛三德吧！感謝袮要遷就我這卑微的僕人，而需要用這種方式讓我明瞭聖經的解意，也解決了我的捆綁，袮是全能慈悲的主，願將一切光榮歸於袮聖父聖子及聖神，直到世世無窮！

 

筆于2025年11月21日12.05noon  聖母奉獻節 

 Sarah Edith Chan

艾迪筆記

從新開始固定做默想，這次真的是下定決心，要有耐心的去完成，不然，縂處於模糊的超練，知道要做什麽，卻沒有行動。

昨天默想路16：15【天主知道你們的心，因爲在人前是崇高的事，在天主前確是可憎的】。心縂想著世俗事情，這不是天主所要的，但是，生活在凡俗裏，不是容易避免的事，確實，修行很重要，因爲世界不是終點，天堂才是永恆的家。

今天在念晨禱時，對經二的智慧篇9：9-10也讓我有所感慨，於是選了它作爲今天默想的聖言。【智慧與你同在，她洞悉你的工作，求你從你的聖天上，遣發智慧，從你的榮耀的寳座，派遣她來，與我共處同勞，教我知道什麽是你喜悅的事】。

是啊，主。要得到智慧必須要有個謙虛淳樸的心，難怪神父常告訴我要學習謙虛，也讓我記起了亞巴郎和梅瑟的召喚。

願天主受贊美，祂知悉我靈所想，親自來教導我。感謝主！ 

筆于2025年11月8日 12.08noon   Sarah Edith Chan

 

路17：10【我們是無用的僕人，我們不過是做了我們應該做的事。】

再聽到這聖言，現在會有點瞭解耶穌的教導。天主渴望我們參與祂的計劃，邀請我們一起建立天國，如耶穌教導的天主經，願意你的旨意奉行在人間如同在天上那樣，一起在人間實現天主的愛、正義、和平。

在教會服務或日常生活中的付出，應當盡力而爲，沒有怨言，以服侍主人為優先。事奉如果與天主同在，付出多少都不會斤斤計較，或想要得到多少回報，而會歡喜地做，那時就會體驗這句聖言：我們是無用的僕人，我們不過是做了我們應該做的事。這樣也能提醒自己避免陷入屬靈的驕傲。

人哪！何德何能，能被崇高的天主邀請參與祂的計劃，我們根本不配成爲祂的僕人，是天主的仁慈，祂從不計較我們的無情，給予我們無限的自由選擇，就像浪子回頭那樣，永遠的在等待我們悔改。

願天主永受讚美。

筆于2025年11月11日 11.50am Sarah Edith Chan

禧年朝聖

隨著2025禧年快結束之際，美里教區于2025年11月30日在聖若瑟主教座堂舉辦了今年第二次的華語朝聖活動，由鍾松錦神父帶領，教友們也都踴躍的參與。

朝聖活動開始時，神父邀請教友們集聚在教堂外，簡短的講述聖門特殊的意義。神父也引用了若望福音10:9 ‘我就是門，誰若經過我進來，必得安全；可以進，可以出，可以找著草場’ 來講解門内與門外的差別。

之後在神父的帶領下，教友們缓步徐行，一起唱著2025年禧年主題曲[希望的朝聖者]進入教堂，當副歌：希望之火熊熊燃起，願這歌聲上達於祢。永恆無限生命之源，人生途中我信賴祢。當下就有莫名的感動，一首充滿解放和支持的希望之歌，希望的歌，希望能夠被那使它湧現的天主聽到。 天主像永不滅的火焰一樣點燃著希望。讓我記起出谷紀, 當梅瑟帶領以色列子民離開埃及的路途，谷13: 21【天主在他們面前帶路，白天用雲柱領著他們行進，晚上用火給他們照亮，使他們能夠日夜兼程。】天主無時無刻為行走的子民提供力量，基督徒的希望應該是充滿活力的，因爲也是耶穌熊熊燃燒的火焰在引領我們。

在談到望德不讓人蒙羞（羅馬書5：3-5）說到：【磨難生忍耐；忍耐生老練，老練生望德，望德不叫人蒙羞。】前兩個星期我才領悟聖保祿這句話的意義，信德朝向未來，成爲望德，希望絕不會落空，只要能堅持百忍，終能獲得最後勝利的力量。讚美主！

神父也叮嚀朝聖者需完成教會規定的事項，妥善辦和好聖事、為教宗的意向祈禱、領受聖體，以獲得禧年的特別恩赦。神父也講解什麽是大赦，並告知我們也可以將這恩赦奉獻給煉靈、罪人等。也吩咐我們在他聆聽和好聖事時，一起為教宗的意向祈禱念玫瑰經，然後彌撒開始，大家也領了聖體，這些也滿全了朝聖所規定的事項。

感謝天主，十月初也到了羅馬一趟，這次朝聖說走就安排上，兩人结伴踏上朝圣之旅，一同经历挑战和收获，克服了路途上的困难。行程是遇到扒手，但袋子還是平安無事，天主時時都在陪伴著，贊美主！

聖母大殿氛圍給我的感受是神聖、莊嚴、寧靜、讓我有一種內心的平靜與安詳。但我相信，内在的平靜無論在何處，只要相信主的臨在，永遠都是神聖安寧的。

不同的朝聖之旅不同的體驗，但領受的確是滿滿的恩寵，願光榮歸於聖父聖子及聖神，起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們！

 

筆于2025年12月1日 16.48pm  Sarah Edith Chan

加爾默羅靈修講座會

美里耶穌聖心加爾默羅在俗會舉辦的華語靈修講座會，于2025年10月20至22日，一連三個晚上由赤足加爾默羅陳新偉會士以不同主題開講。

第一晚談的是靈修的根本-在凡俗中尋找天主。靈修的根本爲了對抗凡俗世俗生活，找回靈魂的根本所在，找回屬靈生命的根本。

如何脫離？找回屬靈的生命？神父說：找回屬靈的生命，就是找回和天主的關係，我們人真正的面貌，不是只是肉身而是一個屬靈的生命體。

天主的肖像就是靈魂，本性真善美聖，天主不僅用眼睛注視，更用實際行動來保護和關愛我們，如同母雞把小鷄聚集在翅膀底下一樣。即使在我們犯罪得罪祂，天主也等待我們悔改，對我們的愛是不離不棄的。

藉著聖經告訴我們，人是由肉體和屬靈的靈魂所組成的，靈魂由天主直接創造，是永恆不滅的。我們的心不在天主時，靈魂就專注在肉身及世界，我們的眼睛、耳朵毫無用好處，看到的只是有形，感官下的世界。在世俗的世界，靈魂失去了能力，失去超越理性的能力，人失去了屬靈的能力，體會不到天主。

天主給了我們一個具有歷史意義的真實生命，就是耶穌基督，在祂的生活中，藉著凡俗的生活，如何尋求天主。唯一的奇跡就在耶穌基督身上，所以擁抱基督、仰望基督、效法基督，如同祂一樣，脚踏實地的生活，將屬靈生命根植于實際生活，並從中獲得指引、安慰與力量的信仰模式。

第二晚談的講題是愛從内室流出-靈修如何轉化關係。神父先從古希臘哲學家的四種愛開始

Philia – 一種友誼之愛。

Eros – 一種浪漫或性愛之愛。

Storge – 一種家人之間天然之愛（如父母對子女的愛）。

Agape – 一種無條件的博愛。

天主教强調無條件的愛Agape是最高形式的愛，是天主本身，它超越個人自私的愛，並透過仁愛來展現。基督徒的聖召就是在生活中，從新找回天主，找回屬靈的生命，也就是找回天主的愛，找回愛的能力。

‘内室’指的是從靈魂流出，天主宮殿流出，基督的愛、基督的心、聖神内的心。愛必須是單純的，人失去單純就變得複雜，福音要我們回到像小孩一樣單純、謙卑，要從複雜回到單純，從内性進入靈性，這些都需要修練。

神父强調，基督徒必須要靈修，因爲靈修是轉化關係的唯一途徑，將愛聖化的旅途，聖愛就是屬靈的愛，基督的愛。靈修如何轉化關係？關鍵也是‘愛’。教會的信仰生活，也是靈修的培養生活。聖人的見證，而最好的見證就是主耶穌。

我們走向靈性生命的障礙有外在與内在兩種：

内在的障礙，屬靈的懶惰或不專注，缺乏持續的修練，以及過度依賴自身智慧，沒有完全交托給主，這些都可以導致靈修上的停滯。

外在的障礙，忙碌的生活讓屬靈的超練變得困難，過度期待和急躁，期待靈性快速見效。

最後神父也表示，教會在靈性塑造上和訓練不足，也導致信徒無法獲得全面的指導。

第三晚的講題為從家庭走向教會與世界。

信徒應從家庭生活出發，在教會建立信仰群體，并將信仰實踐于世界中。

耶穌也是從家庭走向教會、走向社會。人是家庭的基石，家庭是教會和社會的基石。教會也是基督的奧體，是我們領受屬靈的食糧，領受恩寵的地方，是靈修生活的地方。家庭是講愛的地方，不是只靠道理來掙輸贏的地方。教會是基督的奧體，不是政治機構。

家庭如果沒有了，社會會面臨個體心理健康問題、人際關係疏離。以及社會支持系統的斷裂等挑戰。

總結三個主題為；

第一晚：在凡俗中要能找到天主，靈修是根本，沒有靈修，我們不可能在凡俗中找到天主。

第二晚：靈修要能轉化關係，靈修必須達到屬靈的愛流出，從基督的愛流出。

第三晚：從家庭出發：父母責任

          走進教會：信仰團體、屬靈裝備

          走進世界：見證與影響

 （以上的文稿摘自陳神父講座會）

感謝天主，在俗團體一年舉辦一次的講座會，雖然出席的教友不多，但藉神父所說的，出席者是有福的。聼的時候有感觸，行動卻需要很大的愛和決心，特別是從家庭開始，家庭如果沒有了，社會會面臨個體心理健康問題、人際關係疏離。特別是學校社會所發生的種種問題，青少年的身心在家庭裏所受到的傷害，沒有受到重視及輔導后所造成的問題，值得我們反省。

願天主祝福我們，在生活中從新找回天主的愛，找回愛的能力，效法主耶穌無條件的愛。

當晚講座會結束后，神父祝福了五位願意加入修會培育課程的教友，學習修會聖人的靈修，神父也邀請所有教友一起覆手給予祝福，講座會在神父最後的降福后結束，願天主永受贊美。

筆于2025年11月8日11.56 am Sarah Edith Chan