耶稣对他们说：「伴郎岂能在新郎还与他们在一起的时候禁食？他们与新郎在一起的时候，决不能禁食。 （谷2：19）
对我，禁食是克苦己身，先知们发出的呼吁；真正禁食该基于正义和对近人的爱。
原来，我又错了，努力改正，从新学习。 笔于2024年1月15日
耶稣又对他们说：「安息日是为人立的，并不是人为了安息日」（谷2：27）
在还没学习灵修之前，一直认为守好教会法律，敬畏天主就是好基督徒，现在明白后，对天主的想象是威严的独裁者，而起敬畏之心，却忘了对天主的仁爱而缺乏信赖。主处处为人益处思考，尊重并信任我们。
是的，只有信赖天主慈爱的照顾，才有力量恒心遵守天主的法律。 笔于2024年1月16日
耶稣遂含怒环视他们，见他们的心硬而悲伤。（谷3：5）
耶稣也会发怒，但祂发怒之后的行动是我的一个醒觉。原来智者会将怒转为爱， 而我，一发怒就让感官全部都爆发不可收拾，愚蠢的行为，愤怒的冲动带来的罪恶感常让自己陷入罪恶里。
感谢主的教诲，祈求主扶助我在必要时，尤其要发怒时，帮助我克服任何固执己见和自以为是的态度，赐我谦卑的神恩，使我更肖似弥的圣心。
笔于2024年1月17日
因为他们说：“祂疯了！(3：21)
不曾为了福传事业而废寝忘食，却曾忙碌到那种喜乐的心态中，以前还一直以为是为主而工作，五年之后，学习灵修，慢慢的回想才发觉到是在光荣自己，可见学习谦卑真的很重要。
耶稣的爱心和耐心，牺牲自己来帮助这些可怜的人，付出饥饿的代价还被人误解，可见，人的世俗精神跟耶稣的精神相差多大。当然，福音里也说了，跟随耶稣，做耶稣的工作，就是要付出代价的，就要做好被误解、被攻击、被嘲笑的心理准备。痛苦有很多种，其中一种痛苦就是被自己的家人误解和对待，就好像你疯了一样。像福音里耶稣家人说祂疯了
主耶稣，祢在这个世界上忍受了许多，包括来自家人的排斥和嘲讽，我把我自己的家庭，尤其是我所受的伤害奉献给祢。求祢来救赎所有的家庭纷争，给我和所有最需要的人带来治愈和希望。
笔于2024年1月20日
