思

在獨自享用早餐時，突然想起爸爸。想到他剛得知患了前列腺癌，在醫院一星期後，無论思維身體都改變了很多。習慣每天都出外早餐的他，也不理會自己吊著尿袋自在的在咖啡店用餐，從前驕傲的他，彷佛不重要了，享受當下的自己。在陪伴的日子，看他每天都喜樂的過日子，爸真的懂得活在當下。也因藉著陪伴的日子，我才意識到爸其實很愛我，小時候不被重視的我，可以因為下雨一起撐傘時，爸的手放在我肩膀上時而感受到他的溫暖。

隨著時間，慢慢地他的病情開始嚴重了，但爸還是堅持下去，不做手術及其他治療，我知道，到了最後一定痛苦不堪。伴隨而來的是腳開始無力以致跌倒而傷到頭部，送到急救中心，醫生表示也許過不到晚間，也表示醫院不會急救，畢竟他們見爸也是癌患者，年紀也大了，我和哥也只有接受醫生的提議。本以為爸真的就這樣離開，感謝主，隔天爸醒來了，住院一星期後便回家。

想到之後他所受的身體上的折磨，那時我不明白為什麼？現在想到耶穌背十字架上山時，那一幕一幕的折磨痛苦，幾乎是每個人都要面對的。

我現在所面對的只是雞毛蒜皮的小事，也讓我思慮過度，為什麼就不能放下自己，好好的信賴主的安排。總是喜歡靠自己的理智去面對問題，最後捆綁着也是自己，問題沒解決，反而讓自己越來越遠離信仰，開始懷疑、開始用其他的方式來麻醉逃避自己。

以前看爸面對病痛時還能喜樂的生活，現在看到的耶穌，面對送自己上十字架的信眾們，在十字架上還懇求父寬赦他們，因為他們不知道自己在做什麼？

是啊！我主，我真的也不知道自己在做什麼，學的靈修，要面對的一切挑戰，痛苦一來，什麼都忘了。

大德蘭說的，對主不夠慷慨，答應了卻因為一點挫折就反悔，這就是我對主的態度，發現自己其實不愛主，不然，也不至於如此。

什麼時候才能醒悟？

笔于26/11/24  8.50am

又是攀登

肉性与灵性的战争，啊！早上听了陈神父讲解攀登卷三感官事物的快乐，我终于明白了，为什么会那么冲动了，我没有克制感官的欲望，欲望的期待使我无法宁静。圣十字若望的教导总是能让我醒悟。

感谢主！赞美主！也许是昨天学弹唱了这首歌，God will make a way.

是的，主呀！God will make a way where there seems to be no way. 感谢祢总紧抱我，用祢的爱坚强我的每一天。

 灵性挑战

已经四天了，虽然不满的意念不停的涌入，但我知一切该停止，三十年的伤害，自己也不晓得图的是什么？为什么一直这般的忍受，也许，内在的火山要爆发了，不然，我不会如此的冲动。

祈祷，唯一现在能做的事，一切羞辱和压迫，在主的身上也经历过。   小德兰说：我们若不能勇敢地受苦，至少得忧闷着受苦。因为连耶稣自己也是忧闷着受苦。啊！读了给我些少许的安慰。也许脑袋瓜常记得主耶稣的教导，基督徒该有的德行，也是主耶稣常说的：爱！不然我不会一直这般的忍受。

今早醒来，念完晨祷后便去盥洗，再回到桌旁时，明显看到‘天主的撞击’这本书被拉出了一半，瞬间莫名一秒，清楚知道，刚才念完晨祷收书时并没有看到这本书是半截在外的。百思不得其解，也许主给我的答案在此书里吧！

感谢主，我知道祢在陪伴着我！我知道祢一直都在，我知道………还有圣母妈妈，谢谢您！

笔于2024年10月3 1日 11.36am

因为祢

曾经因为祢，我说：祢傻、我不信，一个人怎样能代替其他人的罪而牺牲，就算是祢牺牲了，不见得那个人会悔改。再来，我一看到信徒来传福音就讨厌而走的远远的。

因为祢，我嫁给了基督徒，但看不到基督徒有什么了不起，也没有看人们常说祢的伟大牺牲。

因为祢，我不甘心的领洗成为信徒，没有喜乐平安。

因为祢，为我准备的道路，领洗后，恩泽满溢，恩宠灌溉无止！

因为祢，我以为被祝福、被派遣，真的成为传福音的信徒。

因为祢，领洗四年后，在子时的复活节祢撒，我亲身体验到成为信徒的喜乐与平安。

因为新冠疫情，也因为如此，我有时间停下脚步，呆在家里，腾出了许多时间，让我开始静默回顾，原来，我也不过如此，在自己的身上也看不到基督徒本该有的德行，没有活出基督的教导，本性的骄傲却无限的流露出来，真的好惭愧。

感谢祢，总在我失落跌倒时，体验到祢的爱，祢总将我背起，陪伴我继续前行。

因为祢在今天福音的教导，路12：56-57 [你们知道观察地上及天上的气象，怎么不能观察这个时机呢？你们为什么不能由自己来辨别正义的事呢？]

是啊！我主，我灵性的愚昧，之前不懂得辨认，还不断的对祢所做所为作判断，请祢宽恕我。

因为祢晓得我的软弱，让我意识到学习灵修的重要，请派遣圣神来根除我内在的无知，使我能获得在祢内的自由！

 

笔于2024年10月25日

圣言感悟

耶稣对他们说：「我问你们：安息日是许行善呢 ? 还是许作恶呢? 是救命呢 ? 还是丧命呢?」    （路6：9）

安息日这一段福音这一次让我联想到主耶稣说；我喜欢仁爱胜过祭献。（玛12：7）

领洗后的我真的很遵守教会法律，直到我了解这段福音后才意识到自己好像法利赛人，对天主所定安息日的心意模糊不清，还以为是个守法律的好教友。尤其在每个星期五会固定守小斋，慢慢的发觉到，尤其是与团体出外时，也明白不能因为自己守小斋而要求大家来配合，现在我懂得放下，我明白天主要的是不受法律的束缚，而在天主内得到自由，仁爱胜过祭献。

所以，不管是安息日或其它的日子，若看到人受苦，就必须去帮助，如果眼见人痛苦，明明可以帮助对方缓和痛苦，却站在一旁袖手不顾，那么就是对天主的教导当耳边风了。

 

笔与2024年9月9日（20：28pm）

爱的信仰，朝圣之旅

第二次的朝圣之旅，8月22日至25日的四天古晋朝圣旅途，又是被主的爱充满。

地点是Mt Hossana、Mt Singgai Bau以及古晋部分教堂，也探访了教会的幼儿园。

此行前给自己定了个目标，一路都要保持安静，体验主的临在。看着大家在车里有说有笑的，会心一笑，闭目养神，毕竟，自己有出门的睡眠恐惧。

一直以为Mt Hossana是蛮高的，23日抵达时一望，感觉还行，果然，轻松的就走上了山顶。在新伟神父的带领，主祭了台弥撒, 厄则克耳先知书（37章）一段对死亡的描述，在一处平原中，布满了骨头，干枯的骨头，骨头可以复生吗？当下想到，如果挣开眼一片黑暗，孤单一人，我恐惧吗？处在黑夜、干枯、饥渴的时候，我该怎么办？在福音里耶稣说：你当全心、全灵、全意爱上主你的天主，你应当爱近人如你自己。（玛22：37、39）熟悉的圣言，从新默思着、看着祭台后上的画像，想到自己每一个决定和行动是否有在彰显对天主的爱？更多的时候，明知该做的事却没有动力。我该认真重新审视自己与天主的关系，以及如何以爱天主的心与他人相处，感谢主。

隔天来到了Mt Singgai,这座山确实蛮高的，心里也忐忑不安，不晓得能攀上吗？上山的时候还需协助带些砖块或者泥石上去，选了片砖块就踏上木梯级，一步一步地走，走到一半，看到苦路十字架。从第一处默思，直到耶稣第一次跌倒，感觉自己有点力不从心了，开始默念圣母经，一路念一路行，累了停下休息，呼吸急促时，想要放弃了。那时已上到苦路十一处，耶稣被钉在十字架上，又给了我勇气。于是，开始默念耶稣圣名继续走。这时领悟到这句成语：放下包袱。想着自己的背包、手臂的防晒套、头顶的帽子，当我一一的拿掉，突然有种如释重负的感觉，身心轻松愉快。耶稣说：凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧！”（玛11：28，29）

是啊！心里的压抑、忧虑等，为什么会不知不觉地在背着？为何总是不信靠主？感谢赞美主，让我真正明了放下包袱后的轻松喜乐。终于上到了山顶，走着走着，看到十字架的耶稣，敬礼后再走一小段，听到流水清澈的声音，看到了圣母山妈妈的圣像，身心感觉清凉，流水声也遮盖了耳鸣声，闭上眼睛，脑袋放空去享受当下。感谢赞美主，因为祂，我克服了自己的软弱、亲自领悟到放下包袱的意义，也看到同行的兄弟姐妹们的互相扶持，在主内，彼此相爱、彼此勉励。太美了！遗憾的是，自己的独行只能是自己的经历，彼此的扶持几乎离我那么的远，昨天才反省，今天又忘了要以行动去彰显对天主的爱，是自己太自私了，只想到自己。主啊！请赐我恩宠去克服改进这缺点。

吃了午餐后，大家便一起集合下山，下到半山时，小腿有点抽筋，但还是能顺利地走下山，感谢赞美主！

主日天参加弥撒，教堂的冷气吹到头开始疼，忍着忍着，心想只是一个小时罢了，就当作补赎罢！直到颂念除免世罪的天主羔羊时，想到天主一直对儿子的照顾护卫，眼泪又不知觉得流下来。当我一直觉得体验不到主的爱时，一连几次的弥撒，都让我清楚地察觉主的爱和拥抱，所以，眼泪总失控的流出。

感谢天主，很棒的朝圣之旅，让我身心都被爱充满，学习到释放、宽恕、爱、团体的共融，最重要的是有勇气信靠主去克服自己的软弱。

愿将一切光荣归于圣父、圣子及圣神，期待下次的朝圣之旅。

                                     

             

                                                                                                                                                               Sarah Edith Chan 27/8/2024

美里圣母军成立十周年感言

 岁月不居，时节如流，美里圣母军成立十周年了，感谢圣神及圣母的陪伴及带领。回想2014年刚成立的圣母军，军友们热血满溢，探访老人、为已亡的教友祈祷、医院拜访病人等等工作，在福传时面对挑战，大家都非常喜乐，因为主耶稣是喜乐的源头，我们知道自己是为主走出去事奉。

然而在2020年，因新冠疫情的爆发，所有的拜访活动都停止了。在这难得的不忙碌的事奉工作停止当下，自己才腾出许多时间休息、阅读、上网课、学习灵修等。

感谢主给予这片刻，在宁静下才省察到之前的事奉，那种人性的喜乐、光荣及态度，意识到自己的事奉是在光荣自己而不是天主？圣母的精神、刻苦、忍耐、服从、自我牺牲、智慧、谦逊等，尤其是谦逊，在自己身上都没看到，反而是骄傲自大。

玛 11：29 耶穌说：「我是良善心谦的,跟我学吧！」

圣咏147：6 说： [上主爱护谦逊和聆听的人。]

教会圣师圣女大德兰在全德之路也教导渴慕学习祈祷的人，灵修生活的三个条件是：爱近人、舍弃、谦逊，其中圣女说：谦逊排在第一位，可见谦逊的重要。

在读到马谷6：31耶稣向他们说：「你们来，私下到荒野的地方去休息一会儿！」。主耶稣似乎对福传工作回来的宗徒想对祂说的话不感兴趣，反而吩咐宗徒们独自到荒野地方休息，可见，主耶稣同时兼顾宗徒们的神修。回想也是，每每完成拜访活动，都忘了祈祷，怎能不骄傲呢？

主耶稣和圣母就是谦逊的好榜样，谦逊的服从天主的旨意。

十周年，不长也不短，路还很长，但生命却是短暂的，反省后再踏出，以一种醒悟的态度，努力学习谦逊的德行，效法主耶稣及圣母。

最后，我愿藉着手册里团员宣誓词来勉励自己，也愿与所有军友们共勉，彼此代祷。

愿圣神充满我灵，使我微弱的行动，得到你大能的支持，成为你伟业的工具。求你的神能庇荫我，并以爱火降来我心，使我的灵魂与圣母的爱情和意志合成一个，拯救世界，也使我和那些灵魂，在战争胜利后，能与圣母永远为王于圣三的光荣里。阿们！

我的灵魂颂扬上主，

我的心灵欢跃于我的救主、天主。

因为祂垂顾了祂卑微的使女。[路1：46-48]

                       Sarah Edith Chan 06/07/2024

圣言感悟

 耶稣对他们说：「伴郎岂能在新郎还与他们在一起的时候禁食？他们与新郎在一起的时候，决不能禁食。        （谷2：19）

对我，禁食是克苦己身，先知们发出的呼吁；真正禁食该基于正义和对近人的爱。 

原来，我又错了，努力改正，从新学习。                笔于2024年1月15日

耶稣又对他们说：「安息日是为人立的，并不是人为了安息日」（谷2：27）

在还没学习灵修之前，一直认为守好教会法律，敬畏天主就是好基督徒，现在明白后，对天主的想象是威严的独裁者，而起敬畏之心，却忘了对天主的仁爱而缺乏信赖。主处处为人益处思考，尊重并信任我们。

是的，只有信赖天主慈爱的照顾，才有力量恒心遵守天主的法律。            笔于2024年1月16日

耶稣遂含怒环视他们，见他们的心硬而悲伤。（谷3：5）

耶稣也会发怒，但祂发怒之后的行动是我的一个醒觉。原来智者会将怒转为爱，  而我，一发怒就让感官全部都爆发不可收拾，愚蠢的行为，愤怒的冲动带来的罪恶感常让自己陷入罪恶里。

感谢主的教诲，祈求主扶助我在必要时，尤其要发怒时，帮助我克服任何固执己见和自以为是的态度，赐我谦卑的神恩，使我更肖似弥的圣心。                 

笔于2024年1月17日

因为他们说：“祂疯了！(3：21)

不曾为了福传事业而废寝忘食，却曾忙碌到那种喜乐的心态中，以前还一直以为是为主而工作，五年之后，学习灵修，慢慢的回想才发觉到是在光荣自己，可见学习谦卑真的很重要。

耶稣的爱心和耐心，牺牲自己来帮助这些可怜的人，付出饥饿的代价还被人误解，可见，人的世俗精神跟耶稣的精神相差多大。当然，福音里也说了，跟随耶稣，做耶稣的工作，就是要付出代价的，就要做好被误解、被攻击、被嘲笑的心理准备。痛苦有很多种，其中一种痛苦就是被自己的家人误解和对待，就好像你疯了一样。像福音里耶稣家人说祂疯了

主耶稣，祢在这个世界上忍受了许多，包括来自家人的排斥和嘲讽，我把我自己的家庭，尤其是我所受的伤害奉献给祢。求祢来救赎所有的家庭纷争，给我和所有最需要的人带来治愈和希望。

笔于2024年1月20日